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Canyon Grizl 7 - Overly long reach, will a shorter stem help? : r/gravelcycling
Erkennen und beheben: die Vorgehensweise Die Diagnose: Standard-Blutuntersuchung (Anzahl der roten Blutkörperchen, Ferritin, B12, Folsäure) Ernährungsumstellung: tierische Proteine, Hülsenfrüchte, grünes Gemüse, Vollkorngetreide Ergänzung, falls erforderlich: orale Nahrungsergänzungsmittel oder B12-Injektionen bei Absorptionsstörungen Nachsorge: Rechnen Sie in der Regel mit 3 bis 6 Monaten, um Ihre Eisenreserven wieder aufzufüllen und eine Verbesserung der Durchblutung Ihrer Hände zu beobachten
Steve Jones
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